Re: Co zrobic zeby nie pic kawy

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!news.ipartners.pl!newsfeed.tpinternet.pl!at
lantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Vicky" <b...@a...pl>
Newsgroups: pl.sci.psychologia
Subject: Re: Co zrobic zeby nie pic kawy
Date: Sun, 4 Jan 2004 21:38:01 +0100
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 24
Message-ID: <bt9tmb$au0$1@nemesis.news.tpi.pl>
References: <2...@n...onet.pl>
NNTP-Posting-Host: babi001.net.autocom.pl
X-Trace: nemesis.news.tpi.pl 1073248779 11200 213.134.168.238 (4 Jan 2004 20:39:39
GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 4 Jan 2004 20:39:39 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.psychologia:247927
Ukryj nagłówki

Użytkownik "Mariusz" <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:23b9.00000265.3ff74467@newsgate.onet.pl...
> Mam z tym problem wypijam srednio 3 kawy dziennie, przez co mam wachania
> samopoczucia, zle sypiam itd.
>
> Co zrobic zeby sie odzwyczaic? Probowalem wiele, wiele razy (tak od 1.5
roku
> juz) i nie udaje mi sie... Po 3 dniach przerwy wypicie jednej filizanki
daje
> taka przyjemnosc ze nigdy nie moge sie powstrzymac :(
>

Ogranicz najpierw do dwóch dziennie .. rano i popoludniu (np tydzień)
Później do jednej tylko rano ... popołudniowa zastąp np pepsi albo red
bullem
A na koniec zastąp ranną kawe silna herbatą (najlepiej gorącą) i stopniowo
pij coraz słabszą
Kawa nie uzależnia tak jak papierosy :)

Pozdrawiam
Vicky