> Saman_tho, rok temu wazylem 105kg przy wzroscie 186cm. Po 3 miesiacach
> wazylem juz 80, teraz waze ok. 75kg. Bez zadnej "nazwanej" diety.
Odstawilem
> pierozki, kluski, inne maczne potrawy, pizze, placki, nalesniki,
ciasteczka,
> maslo na kanapki. Duzo cwicze, duzo biegam.

Gratuluje!
Napislam Ci wczesniej ze ani ja ani Krysia nie odchudzamy sie, obie jestesmy
szczuple a wybralysmy taka diete jako sposob ... na odzywianie. Kazda z nas
inna.
Montignac odrzuca m.in. pierozki, pizze, nalesniki, Optymalni chyba tez..

Powiedz jak jest teraz.
ponad 20 kg schudles przez 3 miesiace .
Kolejne 5 kg przez kolejne 9 miesiecy? dobrze licze?
Co cwiczysz?
Co teraz jesz? wrociles do pierozkow?

Powiem Ci na ucho, ze ja uwazam, ze nie ma 1 diety dla wszystkich, dla
kazdego powinnabyc inna, przystosowana tylko dla niego.
Pewno, ze jedna dieta moze pomoc wielu ludziom.. ale kazdy stosuje ja
troszke inaczej ..
Ja np. na MM nie jem groszku, soczewicy i kukurydzy.. choc MM soczewice
uwaza za najwazniejsza potrawe. Dlaczego? bo moj organizm jej nie toleruje
:) a szkoda bo bardzo mi smakuje :)

Trzymam kciuki, zebys nie przytyl.. !

pozdrawiam serdecznie
Saman_tha