Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.icm.edu.pl!news.nask.pl!news.internetia.pl!newsfeed.gazeta.pl!newsfeed.tpin
ternet.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Jan Werbiński" <j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Galaretki - plusy i minusy
Date: Mon, 9 Dec 2002 05:40:16 +0100
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 84
Message-ID: <at16vn$j06$1@news.tpi.pl>
References: <asa7kn$i97$1@news.tpi.pl> <6...@n...onet.pl>
<asalsa$bkv$1@news.onet.pl> <asb1rt$9d6$1@news.tpi.pl>
<asb7co$7vp$1@foka.acn.pl> <asb966$1hb$1@news.tpi.pl>
<asbaqa$a13$1@foka.acn.pl> <asbbr2$jhr$1@news.tpi.pl>
<asbdu4$bk6$1@foka.acn.pl> <asbgtn$j72$1@news.onet.pl>
<ascqi3$esj$1@foka.acn.pl> <asmsff$1pe$1@news.tpi.pl>
<1...@2...17.142.197>
NNTP-Posting-Host: pa54.zgora.sdi.tpnet.pl
X-Trace: news.tpi.pl 1039408951 19462 213.25.235.54 (9 Dec 2002 04:42:31 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Mon, 9 Dec 2002 04:42:31 +0000 (UTC)
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MSMail-Priority: Normal
X-Priority: 3
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:12580
Ukryj nagłówki
Użytkownik "Chaciur" <gchat@na_wirtualnej_polsce.pl> napisał w wiadomości
news:13399-1039082919@213.17.142.197...
>
> Użytkownik Jan Werbiński <j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl> w wiadomości do
grup dyskusyjnych napisał:asmsff$1pe$...@n...tpi.pl...
> > Zróżnicowane. Pełnowartościowe, zawierające wszystkie nioezbędne
aminokwasy
> > jest np w mięsie, mleku i jajach. Roślinne natomiast też jest OK ale nie
> > może być jedynym, należy je uzupełniać pełnowartościowym.
>
> Aminokwasy egzogenne (mg/g)
>
> TRY | THR | ISO | LEU | LYS | MET+CYS | PHE+TYR | VAL
>
> Ideał 11 35 42 70 51 26
73 48
>
> soja 13 49 44 74 61 27
83 46
jestem uczulony
> fasola azuki 10 34 49 84 75 20
83 51
w warzywniaku nie znają
> ziemniak 16 36 40 59 60 29
81 56
za dużo węglowodanów
> mleko ludzkie 16 48 57 97 70 40
101 53
A gdzie to mozna kupić?
> mleko krowie 14 45 60 97 79 34
96 66
OK.
> jajka 16 49 62 87 67 56
97 72
Też OK.
> ryż 11 44 39 72 39 44
94 61
kilka % białka i 85% węglowodanów. Wybacz ale to nie jest pokarm, w którym
ilość białka jest istotna i ma znaczenie.
> pszenica 12 29 53 78 25 30
101 49
kilka % białka i 85% węglowodanów. Wybacz ale to nie jest pokarm, w którym
ilość białka jest istotna i ma znaczenie.
> owies 13 35 42 83 45 57
84 61
kilka % białka i 85% węglowodanów. Wybacz ale to nie jest pokarm, w którym
ilość białka jest istotna i ma znaczenie.
>
> A taraz Jasiu, jak robi piesek? ;)
>
> pozdrawiam Chaciur
Z produktów, które dodałeś do mojej wypowiedzi praktycznie żaden oprócz soi
nie nadaje się jako źródło pełnowartościowego białka w typowej diecie.
Użycie dowolnego z nich jako głównego źródła białka spowoduje olbrzymi
nadmiar węglowodanów, kalorii oraz tycie.
jw
>
>
>
>
|
